אימון היוגה מכיל בתוכו עבודה על גמישות, כוח, הרפיה ונשימה. התרגול משפר את היציבות, המפרקים, חיזוק השרירים הפנימיים ומודעות לנשימה. תנועות ותנוחות היוגה מפתחות תחושה עצמית חיובית ומאוזנת ושומרת על ערנות, רוגע ושלווה פנימית. מיועד לנשים, לפרטים נוספים, איילת בן דוד 052-765-2073